Rozmyślając nad tym czy jest to opłacalne…

Jeśli chcemy zacząć treningi na siłowni, z pewnością warto na początku dokładnie zastanowić się, jaki konkretnie cel chce się osiągnąć – czy w naszych ćwiczeniach będzie wyłącznie chodzić o to, żeby zrzucić parę dodatkowych kilogramów, czy także misją naszego treningu ma być przede wszystkim wyrzeźbienie mięśni sylwetki. W zależności od przyjętych celi, inne powinny być wykonywane ćwiczenia. Osoby które nie mają doświadczenia w planowaniu treningu powinny skorzystać z pomocy jaką oferuje trener personalny. Taki trening personalny ze specjalistą na pewno przyniesie nam same korzyści. Po pierwsze, to profesjonalny trening jeden na jeden – czyli pod opieką profesjonalisty jest wyłącznie jedna osoba, dzięki czemu trener może swoją uwagę skoncentrować na ćwiczącym. Prócz tego, trener personalny ułoży indywidualny plan treningowy. Weźmie przy tym pod uwagę cały szereg bardzo ważnych czynników. Są to przede wszystkim: wiek i płeć danej osoby, kondycja fizyczna czy też wszystkie ewentualne dolegliwości i schorzenia zdrowotne konkretnej osoby. Ćwiczenie z takim specjalistą zdyscyplinują każdą treningową jednostkę pozwalając na szybsze uzyskanie założonych efektów. Niestety minusem takiego treningu jest jego cena – trening z trenerem jest zdecydowanie droższy aniżeli samodzielne ćwiczenie na siłowni. Rozmyślając nad tym czy jest to opłacalne, zawsze należy wziąć pod uwagę stosunek potencjalnych korzyści do ponoszonych kosztów.

Zobacz więcej: Trening personalny kraków

Dodaj komentarz