Pamięć ludzka kiedy nas zawodzi, niemniej jednak warto ją regularnie ćwiczyć i suplementować witaminy, które nam w tym pomogą. A jak ćwiczyć swoją pamięć? Przedstawię Pańśtwu tutaj kilka sposobów na ćwiczenia mózgu, które efektywnie poprawią Waszą pamięć. Na samym początku zacznijmy od tego, aby nic nas nie rozpraszało a także skoncentrujmy się tylko na jednej rzeczy,którą chcielibyśmy zrobić. Spróbujmy usunąć wszelkie te przeszkody, które nas rozpraszają. Np w momencie kiedy sprawdzamy swoją pocztę, to nie oglądajmy telewizji. Skupmy się tylko i wyłącznie na jednej rzeczy. Głównie też zrelaksujmy się, bo jeśli jesteśmy zestresowani, to wiele rzeczy zapominamy, a zrelaksowanie z pewnością pomaga. Jest sporo strategii na ćwiczenie naszej pamięci, przykładowo: skojarzenia. Znakomicie jest np skojarzyć sobie nazwisko naszego nowego znajomego z czymś, co szybko zapamiętamy. Kolejnym sposobem są rozmaite historie, które sobie wymyślamy. Im bardziej będzie groteskowa i absurdalna, tym lepiej ją zapamiętamy. Naturalne stymulanty, to na przykład kofeina, która poprawia naszą pamięć i koncentrację.A zastanawialiście się kiedyś może, co to jest układ nerwowy? Definicja naukowa brzmi, że układ nerwowy to zbiór komórek, które pozostają ze sobą w złożonych relacjach funkcjonalnych i strukturalnych a dodatkowo odpowiadają one za kierowanie aktywnością organizmu.Żeby poprawić naszą pamięć i układ-nerwowy można stosować również suplementy w postaci tabletek. Tego typu suplementy w swoim składzie zawierają zwykle lecytynę, witaminę B, aminokwasy czy magnez.

Autor: http://nootropicproducts.net/tematyczne/potencja-i-plodnosc